ARE YOU READY TO RUMBLE?!?

LIGHTWEIGHTS WELCOME

Pas d’expérience ? Pas de souci. Que vous soyez un pro ou que ce soit votre première fois dans le ring, vous n’avez pas besoin d’avoir de l’expérience en boxe.

Nous accueillons tous les niveaux et nos super coachs vous aideront à apprendre et maîtriser les fondamentaux de la boxe. Vous serez accro en un rien de temps.

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Rejoignez-nous pour un cours de boxe hiit de 50 minutes où vous maîtriserez les techniques de boxe et l’entraînement musculaire pour une meilleure version de vous-même.

Chez outboxe, vous améliorerez votre santé cardiaque, votre composition corporelle et votre condition physique globale tout en perdant de la graisse, en abaissant votre tension artérielle et en augmentant votre force.

Nos cours offrent une manière amusante et sécuritaire de s’entraîner et de relâcher le stress. Brûlez jusqu’à 1 000 calories, augmentez votre masse maigre et dépassez vos limites. Préparez-vous, vous allez adorer !

THE CONCEPT

  • Lorsque vous frappez sur le BAG, nous vous simplifions la tâche. 6 chiffres, 6 coups. Jab, Cross, Lead Hook, Back Hook, Lead Uppercut et Back Uppercut.

    Les combos sont ensuite organisés et projetés pour réveiller votre champion intérieur.

  • Le WALL est une combinaison simple de mouvements de résistance et de cardio regroupés en courtes séquences d'exercices qui renforcent les muscles et brûlent des calories.

    Nous changeons quotidiennement notre objectif WALL pour maximiser les résultats et laisser suffisamment de temps pour la récupération musculaire.

  • Les lumières, l'ambiance, la musique et les coachs sont les meilleurs du secteur. Ils sont tous soigneusement sélectionnés pour vous inciter à frapper plus vite et à soulever plus lourd.

    La vérité est qu'OUTBOXE est tellement amusant que vous oublierez même que vous faites de l'exercice.

OUR STUDIO

Faites de l'exercice à votre rythme et dans votre espace. Lorsque vous réservez un cours, vous devrez choisir un emplacement W ou B sur le plan de la salle avant de confirmer votre réservation.

W = Wall Spot

B = Bag Spot

Durant chaque cours, vous alternerez entre la boxe avec un sac et les exercices au mur. Si vous choisissez un emplacement au mur, vous commencerez votre entraînement au mur et passerez au sac pendant certaines parties du cours, et vice versa.

THE NEED TO KNOW

Arrivez tôt : si c'est votre première fois, veuillez arriver 15 à 20 minutes avant le cours pour une introduction obligatoire.

À emporter : Vous devez porter des sous gants de boxe tout au long du cours pour protéger vos mains et vos poignets. Si vous n'avez pas de sous gant, ils sont disponibles chez OUTBOXE.

Que porter : Portez une tenue d’entraînement confortable et des chaussures d’entraînement adaptées qui vous permettent de bouger librement et en toute sécurité.

CHOOSE YOUR PLAN

1st TIMER CLASS

22€



Validité : 1 mois

Uniquement disponible pour les nouveaux clients

1st TIMER PACK

16€ / Class

3 Classes 49€

Validité : 1 mois

Uniquement disponible pour les nouveaux clients

FAQS

  • Cours de boxe HIIT de 50 minutes : pendant la moitié du cours, vous maîtrisez les compétences et les exercices de boxe, pendant l'autre moitié, vous mélangez l'entraînement aérobique et la musculation, créant ainsi une meilleure version de vous-même.

  • Nos cours uniques pour tout le corps combinent HIIT (High Intensity Interval Training), musculation, conditionnement physique et cardio. De plus, il a été démontré que la boxe est l'un des meilleurs types d'exercices pour perdre du poids. Vous bénéficierez d'un métabolisme plus élevé, d'un meilleur équilibre et d'une meilleure coordination, ainsi que d'une combustion massive de calories. Avec nos sacs d'entraînement, vous ne vous sentirez jamais perdu en cours car ils minimisent la tension sur vos articulations.

    Le meilleur dans tout ça - Les endorphines, qui signifient que vous sortirez avec le sentiment de pouvoir conquérir le monde, y compris Mike Tyson.

  • Nous pensons que tout le monde peut suivre n'importe lequel de nos cours, quel que soit son niveau de forme physique.

    Nous vous demandons de nous signaler tout problème de santé que vous pourriez avoir à votre arrivée au studio, comme une sensibilité aux lumières clignotantes (nous utilisons des lumières stroboscopiques), des difficultés respiratoires telles que l'asthme, et toute blessure que vous pourriez avoir, ainsi que le fait d'être enceinte.

  • Oui, nous vous demandons d'utiliser des sous gants de boxe tout au long du cours. Ils aident à protéger vos mains et vos poignets lorsque vous frappez le sac.

    Vous ne pouvez pas assister au cours sans eux.

    Vous pouvez les acheter chez OUTBOXE.

  • Les nouveaux inscrits doivent arriver au moins 15 à 20 minutes avant le début du cours pour une introduction. Cela vous permet de disposer de suffisamment de temps pour vous enregistrer, vous familiariser avec le studio, analyser chacun des 6 coups et le format du cours, afin de savoir exactement quoi faire et quand le faire.

  • Des gants (disponibles gratuitement ou vous pouvez apporter les vôtres), des sous gants (disponibles à l'achat et à garder !) et des chaussures de cross-training traditionnelles ou des chaussures de course pour vous permettre de bouger en toute légèreté.

    Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et qui ne vous dérangent pas de transpirer.

  • Choisissez ce qui vous convient et qui vous fait sentir en forme. Nous vous recommandons de porter des chaussures de cross-training traditionnelles adaptées au cardio et à la musculation.

  • Nous disposons de vestiaires, de douches, de salles de bain et de casiers. Nous disposons de sèche-cheveux et de fers à lisser ainsi que de tous les produits capillaires, de beauté et d'hygiène dont vous pourriez avoir besoin pour vous assurer la meilleure expérience dans nos studios.

  • Nous ne proposons pas de cours d'essai gratuit, mais nous proposons des cours pour débutants que vous pouvez partager avec un ami et qui représentent notre meilleur rapport qualité-prix.

    3 cours pour 49€ ou 1 cours pour 22€.

  • Si vous devez annuler un cours, annulez votre réservation au moins 12 heures avant le début de votre cours pour récupérer le crédit sur votre compte. Si vous ne vous présentez pas au cours que vous avez réservé, ou si vous essayez d'annuler dans le délai d'annulation tardif, cette réservation vous sera facturée.