ARE YOU READY TO RUMBLE?!?
Pas d'effort ? Pas de transpiration. Que vous soyez un pro expérimenté ou que ce soit votre première fois au studio, vous n'avez besoin d'aucune expérience en boxe.
Nous accueillons tous les niveaux et nos coachs vous aideront à apprendre et à maîtriser les bases de la boxe. Vous serez accro en un rien de temps.
Nous accueillons tous les niveaux et nos coachs vous aideront à apprendre et à maîtriser les bases de la boxe. Vous serez accro en un rien de temps.
Rejoignez-nous pour un cours de boxe HIIT de 50 minutes où vous maîtriserez les compétences et les exercices de boxe tout en mélangeant aérobie et musculation pour vous améliorer.
Chez OUTBOXE, vous améliorerez la santé cardiaque, la composition corporelle et la forme physique générale tout en perdant de la graisse, en abaissant votre tension artérielle et en augmentant votre force.
Nos cours offrent un moyen amusant et sûr de s'entraîner et d'évacuer le stress. Brûlez jusqu'à 1 000 calories, augmentez votre masse corporelle et repoussez vos limites. Préparez-vous à faire passer votre corps à la vitesse supérieure !
Chez OUTBOXE, vous améliorerez la santé cardiaque, la composition corporelle et la forme physique générale tout en perdant de la graisse, en abaissant votre tension artérielle et en augmentant votre force.
Nos cours offrent un moyen amusant et sûr de s'entraîner et d'évacuer le stress. Brûlez jusqu'à 1 000 calories, augmentez votre masse corporelle et repoussez vos limites. Préparez-vous à faire passer votre corps à la vitesse supérieure !
Everything you need to kickstart your OUTBOXE journey!
LE SAC
Lorsque vous le frappez sur le SAC, nous simplifions les choses. 6 chiffres, 6 combinaisons. Jab, Cross, Lead Hook, Back Hook, Lead Uppercut & Back Uppercut.
Les combos sont ensuite mélangés et projetés pour réveiller le boxeur qui sommeil en vous.
LE MUR
Le WALL est la combinaison sans fioritures de mouvements de résistance et de cardio regroupés dans des exercices de travail rapides pour renforcer vos muscles et brûler des calories.
Nous modifions quotidiennement notre partie WALL pour maximiser les résultats et donner suffisamment de temps pour la récupération musculaire.
LE STUDIO
Les lumières, l'ambiance, la musique, les coachs sont les meilleurs du secteur. Tous sont soigneusement sélectionnés pour vous aider à frapper plus vite et à soulever plus lourd.
OUTBOXE est si amusant que vous oublierez même que vous faites de l'exercice.
NOTRE STUDIO
Vous pouvez faire de l'exercice à votre rythme dans notre studio ultramoderne. Lorsque vous réservez un cours, vous devrez choisir un emplacement W ou B sur le plan de salle avant de confirmer votre réservation.
W = Spot mural
B = Emplacement du sac
Lors de chaque cours, vous alternerez boxe avec sac et exercices au mur. Si vous choisissez un mur, vous commencerez votre entraînement sur le mur et passerez à un sac pendant certaines parties du cours, et vice versa.
BON À savoir
Lorsque c'est votre 1ère fois, vous devez arriver 15-20 minutes avant le cours pour une initiation. C'est là que le coach vous enseigne les bases de la boxe, les 6 combinaisons et le format des cours.
Que dois-je porter ? Tenue d'entraînement confortable et chaussures d'entraînement adaptées.
Ai-je besoin de quelque chose de spécifique ? Oui, nous vous demandons de porter des sous gants tout au long du cours, pour protéger vos mains et vos poignets lorsque vous frappez le sac.
Vous ne pouvez pas assister aux cours sans eux.
Ils sont disponibles à l'achat à l'accueil OUTBOXE.
A SAVOIR
Cours de boxe HIIT de 50 minutes : La moitié du cours, vous maîtrisez les compétences et les exercices de boxe, puis un mix d'entrainement musculaire.
Nos cours uniques pour tout le corps combinent HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), musculation, conditionnement et cardio. De plus, il a été démontré que la boxe est l'un des meilleurs types d'exercices pour perdre du poids. Vous ferez l'expérience d'un métabolisme plus élevé, d'un meilleur équilibre et d'une meilleure coordination, et d'une combustion massive de calories. Avec nos sacs d'entraînement, vous ne sentirez jamais la douleur car ils minimisent la pression sur vos articulations.
La meilleure partie - Les endorphines, ce qui signifie que vous sortirez avec l'impression de pouvoir affronter le monde, y compris Mike Tyson.
Nous pensons que tout le monde peut suivre n'importe lequel de nos cours, quel que soit son niveau de forme physique.
Nous vous demandons de nous parler de tout problème de santé que vous pourriez avoir lorsque vous arrivez au studio, comme la sensibilité aux lumières clignotantes (nous utilisons des lumières stroboscopiques), les difficultés respiratoires telles que l'asthme et les blessures que vous pourriez avoir, ainsi comme étant enceinte.
Oui. Nous vous demandons de les porter tout au long du cours. Les sous gants aident à protéger vos mains et vos poignets tout en frappant le sac.
Nous avons des sous gants disponibles à l'achat.
Les débutants doivent arriver au moins 15 à 20 minutes avant le cours pour une initiation. Cela vous garantit d'avoir suffisamment de temps pour vous enregistrer, vous familiariser avec le studio, décomposer chacun des 6 punches et le format du cours, afin que vous sachiez exactement quoi faire et quand le faire.
Gants (disponibles gratuitement ou vous pouvez apporter les vôtres), bandes / sous-gants disponibles à l'achat et à conserver !) Et chaussures de cross-training traditionnelles ou chaussures de course pour vous garder léger sur vos pieds.
Portez quelque chose dans lequel vous vous sentez à l'aise pour bouger et faire du sport.
Tout ce qui est confortable pour faire du sport. Nous vous recommandons de porter des chaussures de cross-training traditionnelles adaptées au cardio et à la musculation.
Nous avons des vestiaires, des douches, des toilettes et des casiers. Nous avons des sèche-cheveux ainsi que tous les produits capillaires, de beauté et sanitaires dont vous pourriez avoir besoin pour vous garantir la meilleure expérience dans nos studios.
Nous n'offrons pas de cours d'essai gratuit, mais nous avons un "pack 1ère fois" que vous pouvez partager avec un ami avec un meilleur rapport qualité-prix.
2 cours pour 30 €.
Si vous devez annuler un cours, annulez votre réservation au moins 12 heures avant le début de votre cours pour récupérer le crédit sur votre compte. Si vous ne vous présentez pas à votre cours réservé, ou si vous essayez d'annuler dans la fenêtre d'annulation tardive, vous serez facturé pour cette réservation.