ÊTES VOUS PRÊTS A VOUS BATTRE ?!?
Tout ce dont vous avez besoin pour démarrer votre expérience chez OUTBOXE !
NOTRE STUDIO
Vous pouvez faire de l'exercice à votre rythme dans notre studio ultramoderne. Lorsque vous réservez un cours, vous devrez choisir un emplacement W ou B sur le plan de salle avant de confirmer votre réservation.
W = Spot mural
B = Emplacement du sac
Lors de chaque cours, vous alternerez boxe avec sac et exercices au mur. Si vous choisissez un mur, vous commencerez votre entraînement sur le mur et passerez à un sac pendant certaines parties du cours, et vice versa.
LE MUR
Le MUR est la combinaison sans fioritures de mouvements de résistance et de cardio regroupés dans des exercices de travail rapides pour renforcer vos muscles et brûler des calories.
Nous modifions quotidiennement notre partie MUR pour maximiser les résultats et donner suffisamment de temps pour la récupération musculaire.
LE SAC
Lorsque vous le frappez sur le SAC, nous simplifions la tâche.. 6 chiffres, 6 combinaisons. Jab, Cross, Lead Hook, Back Hook, Lead Uppercut & Back Uppercut.
Les combos sont ensuite mélangés et projetés pour réveiller le boxeur qui sommeille en vous.
LE STUDIO
Les lumières, l'ambiance, la musique, les coachs sont les meilleurs du secteur. Tous sont soigneusement sélectionnés pour vous aider à frapper plus vite et à soulever plus lourd.
OUTBOXE est si amusant que vous oublierez même que vous faites de l'exercice.
BON À savoir
Arrivez plus Tôt : Si c’est votre première fois, veuillez arriver 15-20 minutes avant le cours pour une initiation obligatoire.
Quoi Porter : Portez des vêtements d’entraînement confortables et des chaussures de sport appropriées qui vous permettent de bouger librement et en toute sécurité.
Que Apporter : Vous devrez porter des sous-gants tout au long du cours pour protéger vos mains et vos poignets pendant que vous frappez le sac. Si vous n’avez pas de sous-gants , ils sont disponibles à l’achat chez OUTBOXE. Veuillez noter que vous ne pouvez pas assister au cours sans eux.
A SAVOIR
Cours de boxe HIIT de 50 minutes : La moitié du cours, vous maîtrisez les compétences et les exercices de boxe, puis un mix d'entrainement musculaire.
Nos cours uniques pour tout le corps combinent HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), musculation, conditionnement et cardio. De plus, il a été démontré que la boxe est l'un des meilleurs types d'exercices pour perdre du poids. Vous ferez l'expérience d'un métabolisme plus élevé, d'un meilleur équilibre et d'une meilleure coordination, et d'une combustion massive de calories. Avec nos sacs d'entraînement, vous ne sentirez jamais la douleur car ils minimisent la pression sur vos articulations.
La meilleure partie - Les endorphines, ce qui signifie que vous sortirez avec l'impression de pouvoir affronter le monde, y compris Mike Tyson.
Nous pensons que tout le monde peut suivre n'importe lequel de nos cours, quel que soit son niveau de forme physique.
Nous vous demandons de nous parler de tout problème de santé que vous pourriez avoir lorsque vous arrivez au studio, comme la sensibilité aux lumières clignotantes (nous utilisons des lumières stroboscopiques), les difficultés respiratoires telles que l'asthme et les blessures que vous pourriez avoir, ainsi comme étant enceinte.
Oui, nous vous demandons de les porter tout au long du cours. Les sous gants aident à protéger vos mains et vos poignets tout en frappant le sac.
Nous avons des sous gants disponibles à l'achat.
Les débutants doivent arriver au moins 15 à 20 minutes avant le cours pour une initiation. Cela vous garantit d'avoir suffisamment de temps pour vous enregistrer, vous familiariser avec le studio, décomposer chacun des 6 punches et le format du cours, afin que vous sachiez exactement quoi faire et quand le faire.
Gants (disponibles gratuitement ou vous pouvez apporter les vôtres), bandes / sous-gants disponibles à l'achat et à conserver !) Et chaussures de cross-training traditionnelles ou chaussures de course pour vous garder léger sur vos pieds.
Portez quelque chose dans lequel vous vous sentez à l'aise pour bouger et faire du sport.
Tout ce qui est confortable pour faire du sport. Nous vous recommandons de porter des chaussures de cross-training traditionnelles adaptées au cardio et à la musculation.
Nous avons des vestiaires, des douches, des toilettes et des casiers. Nous avons des sèche-cheveux ainsi que tous les produits capillaires, de beauté et sanitaires dont vous pourriez avoir besoin pour vous garantir la meilleure expérience dans nos studios.
Nous n'offrons pas de cours d'essai gratuit, mais nous avons un "pack 1ère fois" que vous pouvez partager avec un ami avec un meilleur rapport qualité-prix.
3 cours pour 49€.
Si vous devez annuler un cours, annulez votre réservation au moins 12 heures avant le début de votre cours pour récupérer le crédit sur votre compte. Si vous ne vous présentez pas à votre cours réservé, ou si vous essayez d'annuler dans la fenêtre d'annulation tardive, vous serez facturé pour cette réservation.